Nasıl Verimli Ders Çalışabilirim
Size nasıl daha kolay ve anlayarak ders Çalışabilirsiniz bunu anlatacağım.
Sınav Kaygısı Nedir
Sınav kaygısı bir insanın öğrendiği bilgileri sınav sırasında uygulamasına engel olan başarının düşmesine neden olan kaygıdır.
Bu kaygıyı her yaş grubu öğrenci yaşamakta ama bu kaygı aşılmaz bir kaygı değildir.
Kaygı denilince aklınıza büyük bir ihtimalle kötü yönü aklınıza gelir. Ancak kaygının iyi yönde vardır. Örneğin öğrenmeyi amaçladığınız konu kolaysa bu kaygı sizin daha rahat ders çalışmamızı sağlayacak ancak çalıştığınız konu zor ve öğrenilmesi zor bir konu ise kaygı bunu daha çok içinden çıkılmaz bir hal alır.
Sınav Kaygısı Nedenleri
∆ Kötü çalışma alışkanlığı
∆ Görev ve sorumlulukları erteleme
∆ Zamanı iyi kullanamama
∆ Başarısız olma korkusu
∆ Çevrenin Beklenti düzeyi yüksek olması
∆ Herşeyi mükemmel bir şekilde yapma isteği
Aile baskısının fazla olması sınav kaygısını neden olur.
Şimdi nasıl ders Çalışabilirsiniz bunu anlatacağım.
Dersi verimli açmak çalışmanın en temelinde özet çıkarmak vardır.
Özet çıkartmanın tanımı kişi öğrendiği şeyleri kendi cümlesi ile ifade etmesidir. Bu tekrar sırasında kendi cümlelerinizle yazdığınız için daha çok faydalı olacaktır. Özet çıkarırken önemli yerleri gözden kaçırmamak gerekir.
Tekrar Etme
Öğrendiğin bilgileri zamanla unutabilirsin unutmaman içinde bol bol tekrar yapman ve öğrendiğin bilgiyi kullanman gerekir. Sınavlara böylece her an hazır olursun.
Not Tutarken Nelere Dikkat Etmeliyiz
> kısaltmalar yaparken anlayabileceğiniz şekilde yapın.
> Okul çıkışında notlarınızı temize çekin
> Daha sonra temize çektiğiniz bu notlarda anlamadığımız bir yer varsa kenarına köşesine bir işaret koyun
Sınav Başlarken Kendimizi Nasıl Motive Etmeliyiz
# Zamanı Doğru kullanabilirim
# Takıldığı soruları bilen birine sorup öğrenebilirim
# Öncenden başarısız olmuş olabilirim ama şimdi çalıştım artık başarabilirim
# Heyecanımı korkumu kontrol edebilirim gibi cümlelerle kendini motive etmelisiniz
Doğru Nefes
Doğru nefes almayı bilmemiz gerekir rahatlamak için peki doğru nefes nasıl alınır.
+ Nefes alırken içinizde mutluluk ve huzur ile doldurun
+ İçinizde ne kadar kötülük varsa nefes verirken hepsini içinizden gönderin gitsin
Şimdi Size dikkatinizi yoğunlaştırmanız için bir kaç öneri
? Çalışmaya başlamadan kendinize bir amaç ya da hedef belurleyin.
? Hangi derste iyi iseniz çalışmaya ondan başlamayın kotu olduğunuzdan başlayın canınız sıkılınca iyi olduğunuz derten devam edersiniz
? Yatak, koltuk gibi yerlerde yatarak çalışmayın. Dik bir şekilde masanın üzerinde çalışın.
? Çalışmayı planladığını saatte zaman kaybetmeden başlayın.
Dikkat Artırmak için boş zamanlarınızı satranç ve ya bulmaca ile geçirin
Sınavdan Önce
* Sınava tam çalışmış bir şekilde girin
*Aç karna sınava girmeyin
*Sınavdan önceki gece iyi uyuyun
* Son dakikaya kadar asla ders çalışmayın
* Sınava kendinize güvenin ve o şekilde girin
Sınav Esnasında
! Sinav için olumlu düşünün
! Zaman zaman duruşunuzu değiştirin
! Soruları dikkatli okuyun
!Sınav başarısı ile kişilik değerlerinizi asla bir tutmayın.
Sınav Kaygısı Nedir
Sınav kaygısı bir insanın öğrendiği bilgileri sınav sırasında uygulamasına engel olan başarının düşmesine neden olan kaygıdır.
Bu kaygıyı her yaş grubu öğrenci yaşamakta ama bu kaygı aşılmaz bir kaygı değildir.
Kaygı denilince aklınıza büyük bir ihtimalle kötü yönü aklınıza gelir. Ancak kaygının iyi yönde vardır. Örneğin öğrenmeyi amaçladığınız konu kolaysa bu kaygı sizin daha rahat ders çalışmamızı sağlayacak ancak çalıştığınız konu zor ve öğrenilmesi zor bir konu ise kaygı bunu daha çok içinden çıkılmaz bir hal alır.
Sınav Kaygısı Nedenleri
∆ Kötü çalışma alışkanlığı
∆ Görev ve sorumlulukları erteleme
∆ Zamanı iyi kullanamama
∆ Başarısız olma korkusu
∆ Çevrenin Beklenti düzeyi yüksek olması
∆ Herşeyi mükemmel bir şekilde yapma isteği
Aile baskısının fazla olması sınav kaygısını neden olur.
Şimdi nasıl ders Çalışabilirsiniz bunu anlatacağım.
Dersi verimli açmak çalışmanın en temelinde özet çıkarmak vardır.
Özet çıkartmanın tanımı kişi öğrendiği şeyleri kendi cümlesi ile ifade etmesidir. Bu tekrar sırasında kendi cümlelerinizle yazdığınız için daha çok faydalı olacaktır. Özet çıkarırken önemli yerleri gözden kaçırmamak gerekir.
Tekrar Etme
Öğrendiğin bilgileri zamanla unutabilirsin unutmaman içinde bol bol tekrar yapman ve öğrendiğin bilgiyi kullanman gerekir. Sınavlara böylece her an hazır olursun.
Not Tutarken Nelere Dikkat Etmeliyiz
> kısaltmalar yaparken anlayabileceğiniz şekilde yapın.
> Okul çıkışında notlarınızı temize çekin
> Daha sonra temize çektiğiniz bu notlarda anlamadığımız bir yer varsa kenarına köşesine bir işaret koyun
Sınav Başlarken Kendimizi Nasıl Motive Etmeliyiz
# Zamanı Doğru kullanabilirim
# Takıldığı soruları bilen birine sorup öğrenebilirim
# Öncenden başarısız olmuş olabilirim ama şimdi çalıştım artık başarabilirim
# Heyecanımı korkumu kontrol edebilirim gibi cümlelerle kendini motive etmelisiniz
Doğru Nefes
Doğru nefes almayı bilmemiz gerekir rahatlamak için peki doğru nefes nasıl alınır.
+ Nefes alırken içinizde mutluluk ve huzur ile doldurun
+ İçinizde ne kadar kötülük varsa nefes verirken hepsini içinizden gönderin gitsin
Şimdi Size dikkatinizi yoğunlaştırmanız için bir kaç öneri
? Çalışmaya başlamadan kendinize bir amaç ya da hedef belurleyin.
? Hangi derste iyi iseniz çalışmaya ondan başlamayın kotu olduğunuzdan başlayın canınız sıkılınca iyi olduğunuz derten devam edersiniz
? Yatak, koltuk gibi yerlerde yatarak çalışmayın. Dik bir şekilde masanın üzerinde çalışın.
? Çalışmayı planladığını saatte zaman kaybetmeden başlayın.
Dikkat Artırmak için boş zamanlarınızı satranç ve ya bulmaca ile geçirin
Sınavdan Önce
* Sınava tam çalışmış bir şekilde girin
*Aç karna sınava girmeyin
*Sınavdan önceki gece iyi uyuyun
* Son dakikaya kadar asla ders çalışmayın
* Sınava kendinize güvenin ve o şekilde girin
Sınav Esnasında
! Sinav için olumlu düşünün
! Zaman zaman duruşunuzu değiştirin
! Soruları dikkatli okuyun
!Sınav başarısı ile kişilik değerlerinizi asla bir tutmayın.
posted from Bloggeroid
Yorumlar
Yorum Gönder